A l’écoute de son corps
En cette saison de Patrouille des Glaciers, «La Gruyère» vous propose de découvrir quelques facettes ou visages de cette épreuve mythique. Ce premier épisode est consacré au Sâlois Didier Moret, qui intègre cette année le cadre A du Swiss Team.
Didier Moret:
«Il m’est arrivé de monter six fois de suite La Chia»
Dans sa progression,
Didier Moret fonctionne comme devant les fameux escaliers de La Rosablanche:
marche après marche. «Didier est un travailleur. Il s’entraîne
beaucoup, mais de manière sensée. Sa progression suit
une courbe régulière et logique.» Signés
Jean-François Cuennet, l’entraîneur du Swiss Team,
les propos collent au Sâlois comme de bonnes peaux de phoque.
«Dans sa tête, il est solide, ajoute le Bullois. Il a confiance
en lui, maîtrise les situations de stress et sait se préparer
pour les échéances importantes.» En atteste la médaille
de bronze récoltée lors de l’épreuve par équipes
des championnats d’Europe d’Andorre, en mars dernier.
Fort des probants résultats obtenus, Didier Moret (30 ans) intègre
cette année le cadre A du Swiss Team, après deux saisons
et demie au sein du groupe B. Le sommet de la pyramide atteint, sa marge
de progression est-elle encore importante? «Je l’espère,
car c’est ce qui me motive à m’investir chaque saison
un peu plus pour le ski-alpinisme. Par rapport à d’autres
coureurs, je sais que je peux encore augmenter ma charge de travail.»
«Pour rigoler»
Pour un fondeur du SC Grattavache/Le Crêt – Didier Moret
a intégré le club villageois à l’âge
de 13 ans – une fois la saison nordique terminée, monter
des «becquets» pour préparer la Patrouille des Glaciers
apparaît quasi incontournable. Il y a dix ans, le Veveysan suivait
logiquement le mouvement. «La première fois que j’ai
mis des peaux, c’était sur des skis de fond», se souvient-il.
Epique, à l’image de sa première course, le Trophée
du Muveran de 1996, ou de sa première «Patrouille»,
la même année. «Là, j’avais couru avec
le matériel de mon père. Il devait peser plus du double
de mon équipement actuel! Avec mes deux copains du village, on
avait participé pour rigoler. L’un d’eux ne s’était
d’ailleurs entraîné qu’une seule fois!»
Année après année, la rigolade cédera du
terrain au sérieux de la préparation. Surtout depuis 2002,
quand le Veveysan achevait ses études à l’EPFL et
quittait son studio de Renens pour revenir au pays. «Là,
j’ai commencé à m’entraîner chaque année
un peu plus, en essayant toujours de ne pas brûler les étapes,
relève le résident de Sâles. Je ne voulais pas réfléchir
à court terme et passer d’un coup de deux à six entraînements
par semaine.»
Saison divisée
en deux
Six séances hebdomadaires en moyenne, c’est désormais
le régime que s’impose le lauréat des Coupes de Suisse
2003 et 2004. «Je n’ai pas de plan strict, de programme quotidien
clairement défini. J’essaie simplement de suivre une ligne
directrice. Si, une semaine, je me sens fatigué, je lève
le pied. Ma philosophie, c’est d’écouter mon corps.»
Ce qu’il fait une fois la saison terminée, en s’accordant
deux semaines de repos complet. «Après, je recommence gentiment,
à l’envie.» Avant d’augmenter la charge de travail,
dès le mois de juillet, avec des séances de marche, de
VTT, de ski sur roulettes, de vélo d’appartement, puis de
ski de fond.
«Ma saison se divise en deux, poursuit Didier Moret. Jusqu’à
la première course, je travaille d’abord l’endurance,
puis l’intensité, la vitesse et la rapidité dès
le mois de novembre. Des entraînements toujours basés sur
le dénivelé. Ensuite, à partir de janvier, j’alterne
les épreuves et les périodes de récupération.»
Son emploi à 80% dans une entreprise de ferblanterie et de charpente
lui autorisant quelques après-midi de congé, le skieur-alpiniste
effectue des parcours autour du Moléson, quand l’enneigement
est suffisant. «Le soir après le travail, il m’est
arrivé de monter six fois de suite La Chia.»
Bien peu de choses finalement, à côté de ce qui
l’attend en avril prochain à la Patrouille des Glaciers,
le gros objectif de la saison de Didier Moret, avec les championnats
du monde.
La Patrouille en questions
Didier Moret,
quel sera votre objectif pour votre sixième participation à
la Patrouille des Glaciers?
Je n’aime pas trop me fixer d’objectif précis,
si ce n’est de faire de mon mieux. Une certitude: pour moi, ce
rendez-vous est aussi important que les championnats du monde. Au sein
du Swiss Team, une règle veut que les équipes soient formées
en fonction des résultats obtenus durant la saison et de la courbe
de forme des coureurs. Mon but est de faire partie du premier trio.
Je précise toutefois que trois membres de l’équipe
de Suisse courront au nom des Gardes-frontières et n’entrent
ainsi pas en ligne de compte pour la formation des patrouilles.
– Que représente
pour vous cette épreuve?
C’est une course à part, à plusieurs titres.
Durée, nombre de spectateurs et de participants: tout est plus
grand. Médiatiquement, cette épreuve est également
la plus suivie. L’opportunité est belle de se faire connaître.
Pour cette raison, la Patrouille des Glaciers représente un des
objectifs de la majorité des membres du Swiss Team. Le parcours
est aussi spécial. L’altitude, avec notamment le passage
par Tête Blanche (3724 m), et le profil, avec bon nombre de secteurs
de plat où il faut marcher, sont des choses que l’on ne
voit pas sur les autres courses. Enfin, la Patrouille des Glaciers est
l’une des dernières épreuves qui se disputent à
trois.
– Le grand
parcours entre Zermatt et Verbier, c’est 53 km et quelque six heures
et demie d’effort pour les meilleurs. Ce terrain vous convient-il?
Je dirais oui. Est-ce dû au fait que je possède les
aptitudes physiques adéquates ou que ma préparation est
sensiblement axée sur cette épreuve? Je n’en sais
rien. Reste que les courses de longue durée m’ont toujours
assez bien convenu.
– Les trios
du Swiss Team ne seront formés que début mars, après
les championnats du monde de Cuneo. Parvient-on à créer
un esprit d’équipe jusqu’à la Patrouille des
Glaciers, fin avril?
Si les patrouilles réunissaient des personnes qui ne se connaissent
pas, cela me paraîtrait difficile. Mais vu que nous participons
tous plus ou moins aux mêmes épreuves et que nous nous
voyons assez souvent durant la saison, l’esprit d’équipe
est déjà présent avant la formation des trios.
Après, les dernières semaines servent à régler
les derniers petits détails, comme l’entraînement
à skier encordés et l’organisation des ravitaillements
et du matériel. Sur le plan physique, il n’est pas primordial
de se préparer en équipe, car, après les championnats
du monde, la forme sera acquise.
– Comment
vous préparez-vous pour cette échéance?
La Patrouille des Glaciers présente deux caractéristiques:
l’altitude et la durée. Dès lors, les deux derniers
mois, je m’impose quelques sorties plus longues, ce que je fais
déjà parfois durant la saison. Avec le Swiss Team, on
fait aussi un ou deux stages de quatre jours en altitude. En 2004, à
Pâques, on s’était rendus à la cabane de Tortin.
Si les conditions étaient mauvaises, on pouvait s’entraîner
sur les pistes de Verbier. Sinon, on montait jusqu’à La
Rosablanche.
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4
Sudistes dans le Swiss Team
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Swiss
Team, saison 2005-2006 |
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Propos recueillis
par |
Une I Editorial I Gruyere I Veveyse/Glâne I Fribourg
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